Воспользуйтесь мобильным устройством.
Профиль
Инструкция
1. Рассчитайте свою суточную норму калорий через калькулятор калорий на странице, сохраните результат и перезагрузите страницу.
Ваша норма появится в карточках «скинуть», «норма» и «набрать», а также автоматически заполнятся карточки «вес», «рост», и «возраст».
В дальнейшем показатель «вес» можно указывать через соответствующую карточку или через «замеры тела».
2. Внесите замеры тела через кнопку «внести замеры тела».
3. Воспользуйтесь кнопкой «история замеров», чтобы отследить динамику своих замеров, а также веса тела, если вы вносите его отдельно от замеров.
Ваша норма появится в карточках «скинуть», «норма» и «набрать», а также автоматически заполнятся карточки «вес», «рост», и «возраст».
В дальнейшем показатель «вес» можно указывать через соответствующую карточку или через «замеры тела».
2. Внесите замеры тела через кнопку «внести замеры тела».
3. Воспользуйтесь кнопкой «история замеров», чтобы отследить динамику своих замеров, а также веса тела, если вы вносите его отдельно от замеров.