Калькулятор калорий
Выберите свой пол
Мужчина=5
Женщина=-161
Расскажите о себе в цифрах😊
Оцените свой уровень активности
1.
Нет физических нагрузок и сидячая работа;
2.
Небольшие пробежки или тренируетесь 1−2 раза в неделю;
3.
Вы полноценно тренируетесь 3−4 раза в неделю;
4.
Вы часто тренируетесь 5−7 раз в неделю;
5.
Много физической работы плюс интенсивные ежедневные тренировки.
1=1.2
2=1.375
3=1.55
4=1.725
5=1.9
0
Рассчитали вашу норму калорий
Для похудения
0
ккал
Для поддержания
0
ккал
Для набора
0
ккал
Ответить
Запомнить результат