{{title}} {{select5}}
{{text}}
{{select9}}
{{select}} {{select2}}
{{select10}}
Бесплатно и без привязки карты
Проведи первый тренировочный день
Первый день двух мужских и двух женских программ и инструменты контроля открыты бесплатно.
Установи сейчас, а начать тренировку сможешь, когда будет удобно.
Установи сейчас, а начать тренировку сможешь, когда будет удобно.
−40% по промокоду СТАРТ
Вместо громких обещаний
— реальные результаты клиентов
— реальные результаты клиентов
10 000+
учеников
500 000+
подходов ежемесячно
-10 кг жира
за 3 месяца в среднем
+4.2 кг мышц
за 3 месяца в среднем
10 000+ учеников
Уже тренируются по системе Виктора
План от Виктора
Что и в каком объёме делать по тренировочным дням.
Подсказка рабочих весов
Предыдущая нагрузка становится ориентиром для следующей тренировки.
Периодизация нагрузки
Календарь показывает тренировочные дни и чередование лёгкой и тяжёлой нагрузки.
Выбирай программу под собственный ритм и цели
Full Body, Сплит, Верх-низ, Тяни-толкай и другие варианты под разный график, опыт и формат тренировок.
ХОЧЕШЬ ПОДТЯНУТЬ ЧТО-ТО КОНКРЕТНОЕ?
Для тех, кого в целом устраивает текущая форма, но хочется дать больше нагрузки отдельной мышечной группе.
Доступны все программы сразу
Просто ОТКРОЙ ТРЕНИРОВКУ — ВСЁ НУЖНОЕ УЖЕ ВНУТРИ
НЕ СОБИРАЙ ОТВЕТЫ ПО КУСОЧКАМ.
РАЗБИРАЙСЯ В ТОМ, ЧТО ДЕЛАЕШЬ
РАЗБИРАЙСЯ В ТОМ, ЧТО ДЕЛАЕШЬ
Базы знаний по тренировкам и питанию, чат и Виктор ИИ помогают найти ответ самому или спросить по конкретной ситуации.
НЕ ГАДАЙ, ЕСТЬ ЛИ ПРОГРЕСС. СМОТРИ НА ДИНАМИКУ ПО ЦИФРАМ
История тренировок, замеры и нагрузка сохраняются в приложении — видно, как меняются результаты и тело со временем.
Проведи первую
настоящую тренировку
настоящую тренировку
−40% по промокоду СТАРТ
Ответы про программы, тренировки, доступ и подписку
Для оплаты из России - кнопка со скриншота.
Через App Store и Google Play - внутри приложения.
Через App Store и Google Play - внутри приложения.
И для набора, и для похудения. В приложении есть разные программы под цели и формат тренировок, а рабочий объём адаптируется под выбранную цель.
Например, меняется количество подходов и общий объём нагрузки, чтобы одна и та же система учитывала задачу пользователя.
Например, меняется количество подходов и общий объём нагрузки, чтобы одна и та же система учитывала задачу пользователя.
Подойдут и новичкам, и опытным. Нагрузка меняется не только по цели, но и по уровню подготовки.
Для новичка приложение задаёт меньший рабочий объём, для более опытного — больший, соответствующий его подготовке.
Для новичка приложение задаёт меньший рабочий объём, для более опытного — больший, соответствующий его подготовке.
Установите наше приложение, внутри будет оплата через App Store и Google Play.
На сайте принимается только оплата из России.
На сайте принимается только оплата из России.
Можно провести первый тренировочный день Full Body и Сплита в мужской или женской версии.
В бесплатном доступе работают видео техники, замены упражнений, база знаний, календарь, история тренировок, аналитика и офлайн-режим. Остальные тренировочные дни, питание, Виктор ИИ и чат открываются в PRO.
В бесплатном доступе работают видео техники, замены упражнений, база знаний, календарь, история тренировок, аналитика и офлайн-режим. Остальные тренировочные дни, питание, Виктор ИИ и чат открываются в PRO.
Большинство приложений либо записывают тренировку, либо дают набор упражнений. В SHAGULIN уже собрана готовая система тренировок Виктора Шагулина: программы, периодизация нагрузки, подсказки по рабочим весам, полноценные замены упражнений, техника и контроль прогресса.
Не нужно отдельно искать программу, вести таблицу и вспоминать прошлые веса. Открываешь тренировку и видишь, что делать сегодня и как двигаться дальше.
Не нужно отдельно искать программу, вести таблицу и вспоминать прошлые веса. Открываешь тренировку и видишь, что делать сегодня и как двигаться дальше.
Нет. Подписка сразу открывает полный доступ ко всем функциям и материалам SHAGULIN — без дополнительных покупок.
База знаний регулярно обновляется, а новые программы выходят каждый месяц и тоже входят в подписку.
База знаний регулярно обновляется, а новые программы выходят каждый месяц и тоже входят в подписку.
Ориентируйся на свой график, опыт, место тренировок и цель. В приложении программы можно отфильтровать по этим параметрам, а в карточке каждой указано, как она устроена и кому подходит.
Поэтому не нужно заранее разбираться в названиях всех тренировочных схем — можно выбрать вариант под свою ситуацию.
Поэтому не нужно заранее разбираться в названиях всех тренировочных схем — можно выбрать вариант под свою ситуацию.
Зависит от твоей цели, графика и опыта. Есть разные по объёму программы: от тренировок примерно на 40 минут до длинных — до 2,5 часов.
Можно выбрать формат под свой режим: заниматься короче или выделять больше времени на одну тренировку
Можно выбрать формат под свой режим: заниматься короче или выделять больше времени на одну тренировку
Приложение сохраняет вес и результат каждого подхода, поэтому на следующей тренировке видно, с какой нагрузки ты начинал в прошлый раз.
Дополнительно в базе знаний есть правила подбора рабочих весов, а заметки к упражнению помогают учитывать, насколько легко или тяжело дался предыдущий результат.
Дополнительно в базе знаний есть правила подбора рабочих весов, а заметки к упражнению помогают учитывать, насколько легко или тяжело дался предыдущий результат.
На вопросы отвечает Виктор, иногда кураторы. Чат нужен для вопросов по тренировкам и работе приложения — если что-то непонятно в конкретной ситуации, не обязательно искать ответ самостоятельно.
Обычно отвечаем в течение дня.
Обычно отвечаем в течение дня.
Цена первой покупки сохраняется, пока подписка действует непрерывно. Если ты оформил её со скидкой, сохраняется именно эта цена.
Если отключить подписку и позже оформить её заново, покупка уже будет по цене, действующей на тот момент.
При оформлении по промокоду условия указаны в момент покупки.
Если отключить подписку и позже оформить её заново, покупка уже будет по цене, действующей на тот момент.
При оформлении по промокоду условия указаны в момент покупки.
Продлением можно управлять самостоятельно через личный кабинет. Перед оплатой ты видишь срок подписки и сумму следующего списания.
Если отключить продление, доступ останется до конца уже оплаченного периода.
Если отключить продление, доступ останется до конца уже оплаченного периода.
Если покупаешь на сайте, укажи email при оплате. Если аккаунт уже существует, PRO активируется для него автоматически.
Если аккаунта ещё нет, на почту придут данные для входа и ссылка на приложение. Письмо приходит от «Тренер Виктор Шагулин» — если его не видно, проверь папку «Спам».
Если аккаунта ещё нет, на почту придут данные для входа и ссылка на приложение. Письмо приходит от «Тренер Виктор Шагулин» — если его не видно, проверь папку «Спам».
Да. Тренировки доступны офлайн, поэтому приложение можно использовать и там, где связь плохая или интернета нет.
Исполнитель по договору — ООО «Шагулин».
Получатель платежа — ИП Шагулин Виктор Денисович, ИНН 772597069087, ОГРНИП 325774600330618.
